Das Ziel der Bioenergetik ist, den Menschen wieder zu ihrer  ersten Natur, zu ihrer Primärnatur, zu verhelfen: zum Zustand der Freiheit, Anmut und Schönheit. 

Freiheit, Anmut und Schönheit sind die natürlichen Merkmale jedes lebenden Organismus. 

Freiheit ist Hingabe an den Fluss der Gefühle, Anmut ist der Ausdruck dieses Flusses in Bewegungen, und Schönheit ist die Äußerung der inneren Harmonie, die ein solcher Fluss erzeugt.

-Alexander Lowen-

Als Begründer der Bioenergetik gelten vor allem Wilhelm Reich und Alexander Lowen.

Die Grundidee ist zunächst das freundliche und wertschätzende Studium von Körper und Körpersprache. Um dann bestehende Haltemuster von Körper, Geist und Seele in Wallung/ Erregung zu bringen, damit Veränderung stattfinden kann. Durch die Überdehnung gespannter Muskulatur lässt sich sympathikotone Spannung freisetzen, durch Stresspositionen lassen sich Muskelblockaden lockern.

Gearbeitet wird in der Regel mit dem stehenden Klienten, also dem erwachsenen ICH.

Durch Atmung laden wir unser System auf, Bewegungen, Töne, Laute und jegliche Art des Ausdrucks unterstützen den Prozess, Gefühle in den Ausdruck zu bringen. Dadurch wird der Charakterpanzer gelockert und es entsteht Raum für Veränderung und  Wandlung.

Literatur:

·         Das Labyrinth der 5 Charakterstrukturen – Reinhold Dietrich

·         Körpertypen Vom Typentrauma zum Traumtypen – Roland Bäurle

·         Bioenergetik – Alexander Lowen

·         Bioenergetik für Jeden – Alexander Lowen

·         Botschaften des Körpers – Ron Kurtz/ Hector Prestera